Medicinska dijeta je prvobitno zamišljena kao plan ishrane gojaznih ljudi sa srčanim problemima. Tvorac ove dijete je imao za cilj da njegovi pacijenti smršaju, ali da to mršavljenje ne oslabi njihov organizam. Dakle, vjerujte nam da se na ovom režimu ishrane nećete osjećati malaksalo i iscrpljeno. Imaćete snage za svaki novi radni dan. I sve to bez previše odricanja.
Akupunktura pomaže pri sprovođenju ove dijete
*Princip medicinske dijete
Filozofija ove dijete je jednostavna. Ponavlja se tri puta po 5 dana. Za to vrijeme moguće je smršati i do 15 kilograma! Ako želite da je ponovite, pauza od dvije nedelje će pripremiti organizam za slijedeći krug!
*Da li je teška?
Nije teška, ali je monotona. Ovo je primjer jelovnika za pet dana:
dan 
Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šoljica kafe ili čaja (bez šećera)
Ručak
1 narandža
1 kuvano jaje
1/2 šoljice jogurta
Večera
2 paradajza
2 kuvana jaja
1 krastavac ili
1/2 oprane zelene salate
dan 
Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
1 naranadža
1 kuvano jaje
1/2 šoljica jogurta
Večera
1 pljeskavica (125 g mlevenog mesa)
1 narandža
1 paradajz
4 krekera
1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
dan 
Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
1 narandža
1 kuvano jaje
1/2 šoljica jogurta
1 zelena salata ili 2 krastavca
napici bez šećera
Večera
1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
1 narandža
4 krekera
1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
dan 
Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
125 g nemasnog sira
1 paradajz
4 krekera
Večera
1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
4 krekera
2 paradajza
1 jabuka
dan 
Doručak
1 narandža
4 krekera
1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Ručak
200 g kuvane ribe ili piletine
4 krekera
1 paradajz
Večera
500 g kuvanog povrća
1 kuvano jaje
1 paradajz
*Dodatne napomene
Meso i kuvano povrće može se začiniti nekim biljnim začinom koji volite.
Pljeskavice se peku na tefonskom tiganju da bi se smanjila potreba za dodatnim masnoćama.
Svjež paradajz možete zamijeniti kuvanim.
*Koliko se mršavi?
Držeći ovu dijetu u prosjeku gubite 2-5 kg u roku od 5 dana. Ako želite da izgubite više, možete ponavljati cikluse, ali sa pauzom od dvije nedelje između svakog.
*Koliko je rigorozna?
Medicinska dijeta jeste prvorazredna, ali je i rigorozna. Ne zahtijeva gladovanje, ali možete jesti samo namirnice koje su u planu za taj dan i u količini koja je za određeni dan predviđena.
*Za koji tip ljudi je najpraktičnija?
Ovo je najbolja dijeta za Vas ukoliko ste disciplinovani.
I…ne zaboravite – Akupunktura pomaže pri sprovođenju ove dijete